Los primeros 3 meses del bebé son un momento lleno de emociones y descubrimientos tanto para los padres como para el recién nacido. Durante este período, tu bebé experimentará un rápido crecimiento y desarrollo, mientras tú te adaptas a tu nuevo rol como padre o madre. En este artículo, exploraremos algunos aspectos clave de los primeros 3 meses del bebé y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa especial.
Vínculo y apego: Estableciendo una conexión fuerte durante los primeros 3 meses del bebé
El establecimiento de un vínculo y apego seguro entre tú y tu bebé es de vital importancia, por lo que recomendamos empezar a construirlo tan pronto como conozcas a tu bebé. Aquí, lo más efectivo es sin duda el “piel con piel”. Sostener a tu bebé sobre tu pecho ayuda a fortalecer el vínculo afectivo y a que tu bebé se sienta seguro y amado.
En mi experiencia como padre, el piel con piel ha sido uno de los momentos más difrutables de las primeras semanas con mi bebé. Además, te recomiendo que aproveches cada oportunidad para sostener a tu bebé piel con piel, acunarle y hablarle suavemente, realmente es un momento de disfrute y que dura muy poco tiempo, ya que el bebé crece muy rápido y cada día será más complicado repetir esos momentos.
Desarrollo motor: De los movimientos reflejos a las primeras habilidades
Durante los primeros 3 meses del bebé, este pasará de depender principalmente de los movimientos reflejos a comenzar a desarrollar habilidades motoras más controladas. Observa cómo tu bebé levanta la cabeza mientras está boca abajo, cómo comienza a mover sus brazos y piernas de manera más coordinada y cómo puede agarrar objetos con sus manos. Fomenta su desarrollo motor brindándole tiempo de juego boca abajo, juguetes para sostener y movimientos suaves.
En todo caso, es importante que el tiempo boca abajo sea corto y regulado, nuestra pediatra nos ha recomendado empezar con 5 minutos diarios y a partir del tercer. Es importante que tengas esto en cuenta y también lo consultes con tu pediatra.
Alimentación y sueño: Estableciendo rutinas
La alimentación y el sueño son aspectos claves del cuidado durante los primeros 3 meses del bebé. La lactancia materna o la alimentación con fórmula proporcionan los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Establecer una rutina de alimentación y sueño puede ayudar a crear un ambiente predecible para tu bebé y a fomentar un mejor descanso tanto para él como para ti.
Por lo general, recomiendan que los bebés coman cada 3 horas mínimo, y al menos mientras la lactancia se consolida, que la toma dure unos 15 minutos. Ten en cuenta que el periodo intermedio de la lactancia solo tiene en cuenta el inicio de la toma, por lo que si tu bebé hace una toma a las 8 de la mañana y dura 20 minutos, la siguiente toma debería ser alredor de las 11 de la mañana, cuando hayan transcurrido 3 horas, y no a las 11:20. Tener esto presente te va a permitir organizar mejor tu día y en especial, tus horas de descanso.
Se hacen tantas tomas al día que es dificil llevar el control, nosotros hemos usado una app para registrar las tomas que nos ha ido súper bien. Hay muchas en el mercado, gratuitas y de pago, te recomendamos que las revises y te animes a probar la que más se adapte a vosotros.
Comunicación: Leyendo las señales de tu bebé
Aunque tu bebé aún no pueda hablar, se comunica contigo a través de señales y gestos. Aprende a leer estas señales para satisfacer sus necesidades y brindarle consuelo. Observa los cambios en su expresión facial, su llanto, sus movimientos y su contacto visual. Con el tiempo, te familiarizarás con las señales de hambre, sueño, malestar o necesidad de atención.
En nuestro caso, nuestro bebé no se queja cuando su pañal está sucio, pero si cuando tiene hambre. De hecho, estas quejas concidieron siempre con nuestro registro de la toma de leche, por lo que nos resltó fácil empezar a identificar cuando tenía hambre con sus gestos. Por supuesto, a medida que van creciendo van haciendo nuesvo ruidos y gestos, por lo que se vuelve una tarea cada vez menos sencilla.
Estimulación y juego: Explorando el entorno
A medida que tu bebé crece, se vuelve más curioso y deseoso de explorar su entorno. Proporciónale estímulos sensoriales suaves como luces, sonidos y texturas. Juega con él utilizando sonajeros, móviles y juguetes de colores que contrasten. El tiempo de juego no solo promueve el desarrollo cognitivo y sensorial, sino que también refuerza el vínculo entre tú y tu bebé.
Al comienzo, los bebés solo distinguen entre blanco y negro, y posteriormente también el rojo, por lo que te recomendamos libros o juguetes que tengan estos colores. Uno de nuestros favoritos es el libro Rojo, negro, blanco, que ves en la foto y que también tiene una versión en catalán. Si quieres ver otras opciones, te invitamos a leer nuestros libros recomendados para bebés entre 0 y 2 años.
Cuidado personal: Atender las necesidades básicas
Durante los primeros 3 meses del bebé, su cuidado personal es esencial. Asegúrate de mantener una buena higiene, como el lavado frecuente de manos antes de tocarlo. Realiza cambios de pañales regulares y mantén su piel suave e hidratada. No olvides brindarle suficiente tiempo para descansar y dormir, ya que el sueño es fundamental para su crecimiento y desarrollo.
A la hora de limpiarle, ten en cuenta que las toallas pueden irritarle su piel. Recomendamos solo usarlas cuando estés fuera de casa, y en casa, si es posible y te sientes cómoda o cómodo con ello, lo laves con agua en la pica o la bañerita. No hace falta que uses jabón al principio ni todo el tiempo, recuerda que siempre, pero sobre todo durante los primeros 3 meses del bebé, su piel es muy sensible.
En definitiva…
Los primeros 3 meses del bebé son una etapa llena de asombro y adaptación tanto para ti como para tu pequeño. Aprovecha este tiempo para establecer un vínculo fuerte, observar su desarrollo motor, establecer rutinas de alimentación y sueño, leer sus señales de comunicación, estimular su curiosidad y brindarle un cuidado amoroso y atento.
Ten muy presente que cada bebé es único, así que disfruta de esta hermosa etapa y no dudes en buscar apoyo y orientación si lo necesitas. Y sobre todo, estos 3 meses pasan muy rápido, asegúrate de que el tiempo que pases con tu bebé sea de calidad, no importa si es jugando, haciendo piel con piel o limpiándole: ¡disfrútalo!
